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Einleitung zum Thema Entspannung bei Bildschirmarbeit
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Franziska Diesmann
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Torsten Abrolat
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01:53 |
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Übungseinheit 1a - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur
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Franziska Diesmann
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Torsten Abrolat
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03:17 |
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Übungseinheit 1b - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur
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Franziska Diesmann
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Torsten Abrolat
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02:20 |
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Übungseinheit 1c - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur
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Franziska Diesmann
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Torsten Abrolat
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02:20 |
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Übungseinheit 2 - Übung zur Dehnung und Kräftigung der Schulter- und Nackenmuskulatur
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Franziska Diesmann
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Torsten Abrolat
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05:29 |
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Übungseinheit 3 - Übung zur Lockerung von Verspannungen im Nackenbereich und Stärkung der Halswirbelsäul
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Franziska Diesmann
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Torsten Abrolat
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07:36 |
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Entspannung für die Halswirbelsäule und den oberen Rücken: Alle Übungen in einem Durchlauf
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Franziska Diesmann
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Torsten Abrolat
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18:40 |
