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Einleitung zur Atementspannung
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Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann
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04:09 |
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Atemübung 1: Atemübung mit Fokus Achtsamkeit und Konzentration
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Torsten Abrolat
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11:45 |
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Atemübung 1: Atemübung mit Fokus Achtsamkeit und Konzentration
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Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann
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11:45 |
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Atemübung 2: Atemübung mit Fokus Bauch
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Torsten Abrolat
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12:53 |
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Atemübung 2: Atemübung mit Fokus Bauch
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Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann
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12:53 |
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Atemübung 3: Atemübung mit Fokus Nasenatmung
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Torsten Abrolat
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12:49 |
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Atemübung 3: Atemübung mit Fokus Nasenatmung
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Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann
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12:49 |
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Kurze Atemübung für den Moment zur Konzentration und Sammlung
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Torsten Abrolat
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01:48 |
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Kurze Atemübung für den Moment zur Konzentration und Sammlung
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Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann
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01:48 |