正念提升抗压力专辑 曲目列表
| 歌曲 | 歌手 | 时长 |
|---|---|---|
| 正念提升抗压力--从焦虑、恐惧、不安中走出 | 墨心疗愈 | 07:53 |
| 正念提升抗压力--正确的理解失败 | 墨心疗愈 | 07:18 |
| 正念提升抗压力--沉溺于消极情绪，会形成习得性无力 | 墨心疗愈 | 07:58 |
| 正念提升抗压力--出现消极情绪要马上解决 | 墨心疗愈 | 07:45 |
| 正念提升抗压力--运动可以消解压力 | 墨心疗愈 | 07:27 |
| 正念提升抗压力--生气时进行快走散步 | 墨心疗愈 | 08:17 |
| 正念提升抗压力--音乐郁闷排遣法 | 墨心疗愈 | 06:25 |
| 正念提升抗压力--呼吸调节情绪 | 墨心疗愈 | 08:00 |
| 正念提升抗压力--心灵平静呼吸法 | 墨心疗愈 | 08:14 |
| 正念提升抗压力--写作缓解压力 | 墨心疗愈 | 06:53 |
| 正念提升抗压力--找到消极反应的根源 | 墨心疗愈 | 08:16 |
| 正念提升抗压力--感到恐惧不是问题 | 墨心疗愈 | 07:17 |
| 正念提升抗压力--科学的培养自信心 | 墨心疗愈 | 07:31 |
| 正念提升抗压力--转变心情，积极面对 | 墨心疗愈 | 07:36 |
