正念提升睡眠力专辑 曲目列表
| 歌曲 | 歌手 | 时长 |
|---|---|---|
| 第1集 正念提升睡眠力--睡得久,不一定睡得好 | 墨心疗愈 | 07:32 |
| 第2集 正念提升睡眠力--重新认识睡眠 | 墨心疗愈 | 07:17 |
| 第3集 正念提升睡眠力--深度放松呼吸法 | 墨心疗愈 | 07:58 |
| 第4集 正念提升睡眠力--睡眠的品质,离不开放松 | 墨心疗愈 | 07:31 |
| 第5集 正念提升睡眠力--海浪观想放松法 | 墨心疗愈 | 07:58 |
| 第6集 正念提升睡眠力--颜色对睡眠的影响 | 墨心疗愈 | 07:16 |
| 第7集 正念提升睡眠力--灯光对睡眠的影响 | 墨心疗愈 | 07:32 |
| 第8集 正念提升睡眠力--气味对睡眠的影响 | 墨心疗愈 | 07:28 |
| 第9集 正念提升睡眠力--声音对睡眠的影响 | 墨心疗愈 | 07:25 |
| 第10集 正念提升睡眠力--数息睡眠法 | 墨心疗愈 | 07:17 |
| 第11集 正念提升睡眠力--深度释放焦虑 | 墨心疗愈 | 07:13 |
| 第12集 正念提升睡眠力--调节压力改善睡眠 | 墨心疗愈 | 06:23 |
| 第13集 正念提升睡眠力--好睡眠的生活方式 | 墨心疗愈 | 07:23 |
| 第14集 正念提升睡眠力--感受平静的时光 | 墨心疗愈 | 07:47 |
