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Yoga Übung 1 : Rücken und Atem
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Largo
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03:32 |
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Yoga Übung 2 : Bauch
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Largo
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07:24 |
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Yoga Übung 3 : Augen und Kopf
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Largo
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05:06 |
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Yoga Übung 4 : Schultern und Nacken
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Largo
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06:33 |
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Yoga Übung 5 : Rücken und Beine
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Largo
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04:56 |
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Yoga Übung 6 : Beine, Becken und Rücken
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Largo
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10:59 |
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Yoga Übung 7 : Oberkörper und Gleichgewicht
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Largo
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05:21 |
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Yoga Übung 8 : Tiefenentspannung
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Largo
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10:10 |
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Yoga Übung 9 : Geistige Entspannung
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Largo
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11:26 |
