调大你的音量，宣泄你的情绪 歌单曲目列表

音乐的真诚和力量来自其咆哮的思想，自由的表达方式是最重要的能力。当你的心情浮躁，情绪需要宣泄的时候，听金属乐是最好的选择。喜欢金属乐，喜欢的就是这其间魅力。当有时心情低落消沉，我们慢慢的去体会、享受嘶吼咆哮，听着金属碰撞产生的那美妙的节奏，心里的石头忽然放下了。可能普遍大家认为音乐治疗就要听舒缓的音乐，其实真正的音乐治疗是通过音乐与情绪产生共鸣，把负性情绪发泄出来，再用音乐引导情绪的改变。〈br〉〈br〉著名音乐治疗师张刃说：“人在心情烦躁的时候，往往喜欢听舒缓优美的音乐，以为可以放松情绪，其实不然，选择一些金属摇滚等重音乐，情绪调解的效果反而会更好。”这就好比很多人心情烦躁时会选择去酒吧一样，那里更嘈杂，更有利于把不良情绪宣泄出来，而不是选择去安静的角落，因为过于寂静的环境容易让人产生恐惧情绪。〈br〉〈br〉好了，调大你的音量吧，Are you ready？