出生于西藏山南地区扎囊县羊嘎村，2006毕业于昆明艺术职业学院聂耳音乐学院。2009参加首届中国声乐孔雀奖金全国高等艺术院校声乐大赛获民间组银奖；2009年参加中国金钟奖首届云南流行音乐大赛获翻唱组金奖；2010年参加中国·拉萨雪顿之星《城关之星》歌手大赛获金奖；2010年参加首届云南本土音乐大赛获银奖；2011年参加中国金钟奖第二届云南流行音乐大赛获原创组金奖；2011年参加四川卫视“天籁之音·中国藏歌会”进入全国总决赛第五强；2011年参加CCTV非常6+1；2012年参加山西卫视“歌从黄河来”七月周冠军，全国年度争霸赛进入全国第四强；2014年参加中国·西藏雅砻文化节中演唱的山南方言歌曲《阿妈准》，被评为观众最喜爱的歌曲奖。