“雕刻”身材,动起来【HIIT】

HIIT,疯狂燃烧脂肪和卡路里,为你雕刻完美身材。〈br〉在此为大家介绍其中几个HIIT经典动作:〈br〉1.原地垂直跳〈br〉2.滑步蹲跳〈br〉3.交替侧弓箭步〈br〉4.俯卧撑开合跳〈br〉5.俯卧原地登山〈br〉6.箭步蹲提膝〈br〉7.小跳哑铃前平举〈br〉8.俯冲轰炸俯卧撑