让音乐当你的私人健身教练

运动有益健康,这是亘古不变的道理,但可以做到身体力行的人少之又少,尤其忙碌的都市人,习惯晚睡难早起,下班后精疲力尽还有饭局,除非拥有过人的坚强意志力,不然怎么愿意腾出时间运动呢?〈br〉对我来说,除了锻炼体能外,也期待飙汗的一两个小时内能更加有趣,因此设计一套运动歌单。一边运动一边听音乐,确实会让你多在跑步机坚持久一点,或在健身房忍受更多的乳酸堆积,就让这份为你量身打造的运动歌单,陪你一起来让运动从此不再无聊又难熬。