中国大陆中小学 眼保健操-儿歌
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TXT 中国大陆中小学 眼保健操-儿歌 文本歌词
中国大陆中小学 眼保健操 - 儿歌
为革命
保护视力
预防近视
眼保健操开始
闭眼
第一节
揉天应穴
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
五二三四 五六七八
六二三四 五六七八
七二三四 五六七八
八二三四 五六七八
第二节
挤按睛明穴
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
五二三四 五六七八
六二三四 五六七八
七二三四 五六七八
八二三四 五六七八
第三节
揉四白穴
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
五二三四 五六七八
六二三四 五六七八
七二三四 五六七八
八二三四 五六七八
第四节
按太阳穴 轮刮眼眶
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
五二三四 五六七八
六二三四 五六七八
七二三四 五六七八
八二三四 五六七完
中国大陆中小学 眼保健操-儿歌的精彩乐评
这首曲子配合着学校的烂广播的音质别有一番韵味，可是现在音质好了没有以前那种感觉了😭
这个声音太有新中国成立时候的味道了😄😄
。。。。跟我们现在的版本不一样啊
一转眼现在都快高二了，现在听第一遍的时候没什么感觉，但是你慢慢的听下去，真的会有种想哭的冲动，时间过得也忒特么快了....唔
这个声音太有新中国成立时候的味道了😊😊
小学的时候老师都会盯着我们做眼保健操 无心的夸了一句我做的很标准 从那以后就特别认真做 养成了习惯 平时睡前都会按着拍子做 视力从未下降甚至到了5.1 真的就 很谢谢那个老师😂
酷暑下清爽敞亮的教室里，破旧音响播放起全损音质的这首曲子，而眼脸总是盖不住不安分的大眼睛。总是喜欢偷偷瞄一眼窗外烈日中天过后挂在蓝天上耀眼的金黄色棉花糖一朵两朵…像羊像龙。这大概就是小学六年时光的缩影吧。
这个版本的背景音乐最好听了
1972年版眼保健操是我迄今为止听到过旋律最优美的一版。可以说这四节构成A-B-C-A回旋曲式啦。第一节用降B大调用主-属-下中-属-主-下中-上主-属和弦走向编织乐句，中间好像离调成降E大调了；第二节正好用降E大调，第一个8拍与第一节第5个8拍旋律高度相似，富有对称美；第三节用了G大调加入了笛子，大概是因为笛子清亮而又独特的音色吸引我们，评论区里面很多人都觉得第三节最好听；第四节与第一节几乎一样。整体感觉旋律都很精美，第二第三节尤为突出。跳跃与绵延相结合，第二节偏跳跃，第三节偏绵延。最后的尾奏采用了小提琴降B保持音直至最后，令人流连忘返，回味无穷
記得剛上小學的時候，黑板旁邊總是有一張大大的眼保健操的規範示例圖，上面寫著幾個大字：＂眼睛是心靈的窗戶＂。那時候每天早上和下午學校都要放一遍，並且還有值周的同學來檢查，老師也積極督促學生做眼保健操，那時候似乎大家都明白保護眼睛的重要性。不知什麼時候，眼保健操的旋律變了，人們的態度也發生了變化。大家都覺得過去似乎是過於＂神話＂其功效了，從此眼保健操的時間被大家＂更好地＂利用了，老師用來繼續講課，學生抓緊時間放鬆娛樂，檢查也變成了形式。人們不在覺得保護視力有多重要，並且堅信近視已經成為了一種不可避免的趨勢。自此，人們再也不管學習看書時的坐姿問題，放縱地使用電子設備。最終眼鏡終於长在了我們臉上。
晚上医院值夜班，做了一遍眼保健操😭
小学时候的，回想起很多
为革命保护视力预备起~~
我去，这么吵，还让人静得下心吗？难听死了，就没有温柔点的？
第四节结束的时候，人家明明说的是：完，我们每次都听成“玩儿”，都知道眼保健操做完了就可以跑出教室玩了……😊
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（2026-02-06）