沈梅自幼喜欢音乐，曾就读于新疆教育学院专修音乐教育专业，多年的音乐道路上的闯荡已使她在新疆歌坛享有盛名，音域宽广，声音独特的她一直致力于原创流行音乐的创作与演唱。1996年开始了职业演艺道路