静观先生最好听的歌

歌曲	专辑	时长
第四课: 学习数息法, 将专注力集中在呼吸上	静心入门	09:00
第一课: 学会观察及辨识出自己的念头情绪	静心入门	08:14
第五课: 学习正确看待静心的态度及心态	静心入门	09:17
第六课: 学习呼吸法及静心面对的问题	静心入门	08:51
第二课: 学会与自己的念头情绪共存	静心入门	08:23
第三课: 学会改变与自己念头情绪的关系	静心入门	09:08
第七课: 总结过去学习的静心技巧	静心入门	09:45